「続ける」ことで人生は変化する
朝活、運動、片付け、SNS発信、ダイエット、資格の勉強など、目標を立てても三日坊主で終わってしまうという悩みを持つ人は少なくありません。本書は、そうした悩みを抱える人々に向けて、意志や根気に頼らず、等身大で習慣を身につける方法を提示しています。
著者である井上新八氏は、その圧倒的な仕事量、質、実績で業界内で知られるブックデザイナーです。氏の仕事力を支える「習慣化」の秘訣が、豊富なエピソードとともに紹介されています。
「世界一忙しい⁉ ブックデザイナー」の驚きの朝ルーティン
著者は20年をかけて、仕事とプライベートを無理なく続ける方法を実験と検証を重ねてきました。膨大な「やりたいこと」や「やるべきこと」を継続できる仕組みを構築し、行き着いた答えは、すべてを「習慣化」することでした。時間を有効活用するこのメソッドは注目されています。
各界から推薦の声が続々
本書には、各界の著名人から推薦の声が寄せられています。
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「仕事も趣味もやりたいこともあきらめないコツが、一冊にまとまってる！すごい本です！」（『「好き」を言語化する技術』著者・三宅香帆氏）
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「枕もとに置くだけで『続けられてしまう自分』になれる！ これで私も、新しい習慣が３つできました。」（経営コンサルタント・神田昌典氏）
本書は以下のような方におすすめです
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習慣が続かないと悩んでいる方
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やりたいことと仕事のバランスを取りたい方
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小さな成功体験を積み重ねたい方
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人生を変えるきっかけを探している方
書籍概要
【目次】
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PROLOGUE はじめに
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Chapter０ 「継続は趣味」、わたしが「続ける」ことが好きな理由
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Chapter１ 続けることへの「苦手」をなくす
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Chapter２ 続けることは「仕組み」がすべて
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Chapter３ 続けることで「やり抜く力」は身につく
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Chapter４ 続けるだけで「自分は変わる」
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Chapter５ 続けることで「夢中になれること」を見つける
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Chapter６ 続けたなかで「見つけたもの」
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EPILOGUE 続けることからはじめよう
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あとがき
【著者情報】
井上新八（いのうえ・しんぱち）：ブックデザイナー・習慣家。1973年東京生まれ。独学でブックデザイン業を開始し、2001年に独立。年間200冊近くの本をデザインし、趣味は継続。主なデザイン書籍に『夜回り先生』『覚悟の磨き方』『学びを結果に変えるアウトプット大全』『運動脳』など、多数のベストセラーを手掛ける。
【書籍情報】
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タイトル：『「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考』
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発売日：2026年1月25日（1月23日オンライン書店先行発売）
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刊行：ディスカヴァー・トゥエンティワン
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仕様：単行本（ソフトカバー）／312ページ
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ISBN：978-4799332467
※本書は2023年11月刊行の『「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考』の特装版です。カバー以外のコンテンツは同じです。
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