物価高でも「食費」は譲れない？8割以上が節約を意識する中で見えた、賢い消費者の実態とは

編集長Kensakuの注目ネタ

2026.07.18

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83.7％が物価高で節約を意識

まず驚いたのは、回答者の83.7％が物価高の影響で節約を意識しているという結果です。「とても意識している」が40.0％、「やや意識している」が43.7％と、実に多くの人が家計を見直していることが分かります。

これは、もはや特別なことではなく、私たちの日常生活に深く根付いた意識と言えるでしょう。皆さんも、スーパーで商品を選ぶ際や、電気の消し忘れに気を配るなど、何かしら節約を意識する場面が増えているのではないでしょうか？私も冷蔵庫の中身をチェックして、無駄なく使い切るよう心がけていますよ。

しかし、ただ闇雲に節約しているわけではないようです。物価高の中でも「できれば節約したくない支出」として、最も多く挙げられたのが「食費」で57.7％でした。続いて「趣味・娯楽」（38.7％）、「旅行・レジャー」「健康・美容」（ともに26.3％）が上位にきています。

食費が1位というのは、やはり毎日の生活の基盤であり、楽しみでもあるからでしょうね。私も美味しいものを食べることは、何よりも元気の源だと感じています。皆さんも、ご自身の「これだけは譲れない」という支出、きっとありますよね？

では、なぜこれらの支出を節約したくないのでしょうか。その理由として最も多かったのは「自分の楽しみ・趣味だから」で49.3％。次いで「毎日の生活を豊かにしたいから」（46.3％）、「健康維持のためだから」（34.0％）と続きました。

この結果から、多くの人が節約を意識しつつも、QOL（生活の質）を維持することの重要性を感じていることがうかがえます。ただお金を減らすだけでなく、自分にとって本当に大切なもの、生活に潤いを与えてくれるものを守りたいという気持ち、私もよく分かります。皆さんの「楽しみ」は何でしょうか？

それでは、大切な支出を守りながら、どのように工夫しているのでしょうか？最も多かったのは「セール・特売を利用する」で60.7％。これに「ポイントを利用する」（49.3％）、「クーポンを利用する」（46.7％）が続いています。

これは非常に賢い消費行動ですね。支出そのものを減らすのではなく、お得な制度を上手に活用することで、実質的な負担を抑えているわけです。私もスーパーのチラシをチェックしたり、ポイントアプリを駆使したりと、日々「お得」を追い求めていますよ。皆さんのとっておきの節約術があれば、ぜひ教えていただきたいです。

今回の調査結果からは、物価高という厳しい状況の中でも、ただ我慢するだけでなく、自分にとって大切な支出は維持し、そのために賢く工夫している現代の消費者の姿が見えてきました。

一律に支出を減らすのではなく、例えば「食費は譲れないけれど、購入するお店やタイミング、支払い方法を工夫する」といった柔軟な発想が、これからの時代にはますます重要になってくるのではないでしょうか。私も、今回の調査結果を参考に、日々の生活をもっと豊かにするためのヒントを見つけていきたいと思っています。

この調査の詳しい内容については、以下のページで確認できます。
物価高・節約調査の詳細

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今回の記事を通して、皆さんの日々の暮らしに少しでも役立つ情報をお届けできていれば幸いです。また次回の記事でお会いしましょう！編集長のKENSAKUでした。